Wenn Sie sich nicht wohlfühlen oder Erkältung-Symptome haben, sagen Sie bitte den Termin ab. Waschen Sie sich bitte die Hände vor und nach dem Training. Die Flakons mit dem Handdesinfektionsmittel stehen im Flur und im Studio-Raum. Die Pilates-Geräte werden zwischen jeden Termin Gereinigt und der Raum wird regelmäßig gelüftet.
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ANMELDUNGMelden Sie sich wie gewohnt über den Anmelde ( Online Klasse buchen ) Button oder den EVERSPORTS App auf Ihrem Handy an. Wir freuen uns auf Sie 🙂
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Pilates ist das ideales Training in der Schwangerschaft. Es stärkt die Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden, ohne die Gelenke zu belasten. Mit kontrollierter, zunehmend anstrengender Bewegungen entwickelt man ein stabiles Gerüst. Prenatal Pilates wirkt sich positiv auf die Entbindung und die Rückbildung aus.
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