sandraho – Pilates Time Hagen

Pilates Kurse LIVE Übetragung

Der PILATES TIME Studio ist bis auf weiteres für den öffentlichen Unterricht geschlossen.Alle Pilates Kurse finden ab den 23.03.2020 ONLINE statt. ANMELDUNGMelde dich wie gewohnt über den Stundenplan Online Klasse buchen oder dass EVERSPORTS App auf deinem Handy an. In EVERSPORTS App bzw. im Stundenplan ist der Übertragungs-Link schon hinterlegt, und es wird 15 Minuten […]

PRENATAL Pilates

Pilates ist das ideales Training in der Schwangerschaft. Es stärkt die Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden, ohne die Gelenke zu belasten. Mit kontrollierter, zunehmend anstrengender Bewegungen entwickelt man ein stabiles Gerüst. Prenatal Pilates wirkt sich positiv auf die Entbindung und die Rückbildung aus.