PRENATAL Pilates

Pilates ist das ideales Training in der Schwangerschaft. Es st├Ąrkt die Muskeln von Bauch, R├╝cken und Beckenboden, ohne die Gelenke zu belasten. Mit kontrollierter, zunehmend anstrengender Bewegungen entwickelt man ein stabiles Ger├╝st. Prenatal Pilates wirkt sich positiv auf die Entbindung und die R├╝ckbildung aus.

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