CARDIO Training

Das CARDIO Programm vereint die Vorteile von Pilates und Cardiotraining. Das dynamische und anmutende Training kann leicht erlernt werden und besteht überwiegend aus einfachen Bewegungskombinationen, bei der die Haltung der Körperspannung sowie die Bewegungen im Vordergrund stehen.

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Bewegung & Tanz

Bewegung und Tanz mit Wanda, für jeden der sich gerne mit einfachen Tanzschritten zur Musik bewegen möchte. Wanda war Berufstänzerin in vielen Theatern Deutschlands, zuletzt in Hagen. Später gründete sie eine kleine Familie und ist seid mehr als 19 Jahren als Trainer tätig. Neue 10 Wochen Kurs beginnt am 6.02.2019, mittwochs um 9Uhr (55Min.) Da […]

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